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[다신 13기 식단미션] 13일차

다신다이어터

Revejy
2019.02.23 09:59 | 조회수 72 | 좋아요 1

gm다이어트 4일차(바나나8개이하,우유600ml)

-아침
바나나2개
물 400ml(우유가없어요ㅠ)

-점심
바나나2개
우유200ml(저지방우유가 없더라구요.)

-저녁 7시
바나나1개

운동후 1시간안에는 먹으면 안된다고해서 1시간뒤 마지막 바나나 1개 먹었습니다.

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댓글 (3)

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Revejy
|02.23 12:51

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흐핫!! 저는 위가 커서그런지...양을 줄이면서 먹으니
배가고픈거있죠ㅠㅠ막 먹고싶어서 슬퍼요.

흐핫!!
|02.23 12:49

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벌써 4일차세요~~??저도 급 관심이 가서 너무 궁금해용~!! 힘이 쭉 빠진다라는 후기도 있어서리~~
원래 배고픔 느껴지지 않게 먹을 수 있잖아용~~ 괜찮나용???

내꿈은46kg
|02.23 12:29

신고 0 공감 0

저도 아침은 항상 바나나+단백질쉐이크입니다ㅎㅎ화이팅!!

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