다이어트

간단다이트(23:1) 6일차 -2키로

간헐적 다이어트 6일차 -2키로
지금은 식이조절 시간조절 다이어트를 하고 있지만
-7키로되면 운동시작 예정
23:1시간으로 (하얀색 설탕 밀가루 쌀 탄수화물류)제한하고
다이어트식 야채 과일 단백질 + 영양제
반식욕30분

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