다이어트

다이어트 10일차

다신다이어터

냠냠이주새오
2019.03.07 13:05 | 조회수 73 | 좋아요 0

식단-800 지키기
아침-유산소 30분
저녁-유산소30분+땅끄 근력 운동 30분

사실 상 처음으로 꾸준히 하는 다이어트다보니 이 운동량은 무리였던 건지 아님 준비운동을 제대로 안한 건지...
왼쪽 바깥허벅지만 유난히 저리면서 아프다
앉고 일어설 때 조차 아파 마음은 불안하지만 운동은 조금 쉬어가야겠다

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 03월 06일 (음식 1161kcal, 운동 247kcal)

다음글 03월 07일 (음식 280kcal)

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동