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03월 07일 (음식 1142kcal, 운동 200kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1142/ 1551

200/ 258

성공
(351)

아침식사 : 214kcal (18.74%)
바나나 59kcal
방울토마토 12kcal
사과 13kcal
[Nature's way] Alive ultra shake vanila 130kcal

점심식사 : 646kcal (56.57%)
배추김치 15kcal
잡곡밥 254kcal
김치국(김칫국) 32kcal
콩자반 63kcal
깻잎장아찌 24kcal
감자조림 44kcal
고등어조림 214kcal

저녁식사 : 282kcal (24.69%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 142kcal
방울토마토 12kcal
삶은 밤고구마 128kcal

운동 : 200kcal
수영 200kcal

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