view-top

03월 07일 (음식 1186kcal, 운동 276kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1186/ 2051

276/ 342

성공
(799)

아침식사 : 240kcal (20.24%)
두부찌개 74kcal
쌀밥 77kcal
계란프라이 89kcal

점심식사 : 545kcal (45.95%)
임연수구이 203kcal
콩밥 86kcal
배추김치 12kcal
배추국 50kcal
[삼양] 요거트딸기 105kcal
호박버섯볶음 89kcal

저녁식사 : 401kcal (33.81%)
바나나 79kcal
돼지갈비 구운것 227kcal
물냉면 95kcal

운동 : 276kcal
런닝머신 걷기 152kcal
보통 걷기 84kcal
스트레칭 40kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 오늘부터 다시 시작!

다음글 오늘부터 더 열심히!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동