다이어트

소도구 필라테스

오십분수업인데 삼십분은 소도구를 이용하거나 맨몸으로 하고 나머지 이십분은 세곡 트램폴린뛰어요 칼로리를 어떻게 정하면 되나요?? 그날그날 달라져서

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안녕하세요. 다신 관리자입니다.
운동칼로리는 개인별 체력과 운동 강도, 도구 활용 등 다양한 변수에 따라 달라질 수 있습니다.
현재 등록된 필라테스 운동칼로리로 확인 부탁드리며, 변수가 많은 만큼 대략적인 참고용으로 확인 부탁드립니다.
감사합니다.^^

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