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03월 19일 (음식 856kcal, 운동 391kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

856/ 1938

391/ 323

성공
(1150)

아침식사 : 140kcal (16.36%)
[삼육두유] 국산 검은콩 두유 140kcal

점심식사 : 462kcal (53.97%)
흑미밥 219kcal
닭볶음탕 230kcal
시금치나물 13kcal

저녁식사 : 254kcal (29.67%)
떡볶이 140kcal
순대 114kcal

운동 : 391kcal
사이드 런지 40kcal
스쿼트 40kcal
덩키킥 8kcal
와이드 스쿼트 3kcal
필라테스 300kcal

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