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03월 28일 (음식 726kcal, 운동 125kcal)

 다신다이어터
칼로리를 너무 적게 섭취해서 그런지 오늘 어지러움이 강했다.
다이어트 시작은 3/14부터 햇지만..
기록은 3/28부터! 꾸준히 기록해서 예뻐져가는
내 모습을 잘 남겨놔야갯당! ㅎㅎ
내일부터는 식단을 더 철저하게!!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

726/ 2285

125/ 380

성공
(1304)

아침식사 : 366kcal (50.41%)
쌀밥 155kcal
된장찌개 176kcal
오이 19kcal
데친 브로콜리 16kcal

오후 간식 : 102kcal (14.05%)
바나나 102kcal

저녁식사 : 258kcal (35.54%)
양송이스프 57kcal
닭가슴살 샐러드 201kcal

운동 : 125kcal
보통 걷기 125kcal

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