다이어트

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또 요요 ...

빼고 나서도 요요없이 유지하려면 어찌해야합니까ㅠㅠ

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다이어트라고생각하지마시구 그냥 일반식 골고루챙겨드시구 운동도 무리해서말고 한두시간 집중해서 하구 생활속에서 안좋은습관 야식먹기 가공식품 술 밀가루 튀김 등등 즐겨먹는걸 줄이시면 부담없도 요요없이 평생하실수있지않늘까요?

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