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04월 03일 (음식 956kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

956/ 1692

150/ 282

성공
(604)

아침식사 : 220kcal (23.01%)
구운계란 73kcal
[하림] 구운 계란 흰자 22kcal
아침 토스트식빵 97kcal
[오뚜기] 딸기잼 28kcal

오전 간식 : 48kcal (5.02%)
단감 48kcal

점심식사 : 505kcal (52.82%)

쇠고기미역국 44kcal
잡곡밥 85kcal
오리불고기 140kcal
고등어구이 189kcal
부추겉절이 29kcal
상추 18kcal

저녁식사 : 183kcal (19.14%)
스크램블드 에그 149kcal
[하림] 슬림닭가슴살캔 17kcal
양파 6kcal
고추장아찌 11kcal

운동 : 150kcal
필라테스 150kcal

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