이제 다이어트 시작한지는 3주가 좀 안됫는데
제가 상체는 정말 말라서 더이상 빠지면 보기싫을정도인데.. 하체는 좀 통통한 편이라
체중을 감량하기보다는 몸의 라인을 만들기 위해서 운동을 위주로 하고잇어요
식단은 일반식으로 반공기가 조금 안되는 양으로 먹고있고 대신 제가 평소 밀가루를 많이 먹는 편이어서
다이어트를 시작하면서 밀가루랑 당이 많이들어간 음식을 끊었어요!!
문제는 이런식으로 식단을 다이어트식으로 하지않고 운동위주로 몸을 만들게 되면 살이 빠지지 않고
그냥 몸 위에 근육이 붙어버리는건 아닌가 싶고...
하체비만을 해소하긴 해야하는데
지금 제가 하고 있는 방법이 맞는건가 싶어요..ㅠㅠ
이렇게 운동위주로만 해도 하체비만이 해소가 될까요??