좀 심각하게 안빠지는듯
- keepgoing쩡
- 2019.04.05 08:59 | 조회수 165 | 좋아요 0
좀 심각하게 안빠지는듯
정체기가 일찍찾아온건 아닌지~^^
개인적으로 운동은 양(시간)보다는 질 인거같아요.
아침이나 저녁 둘중 한타임 쉬고
식단만 쭉 이어가다보면.
알아서 빠질거라생각해요 ㅎㅎ
식단 빼놓지말고 적어보세요.드신것 운동하신것 그럼 답이나오죠.
그리고 다이어트와 요요를 계속 격으신분들은 더 안빠져요.조급히시지도 마시고요
한달에 4키로면 많이 빠지신거에요.
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