다이어트

다이어트 월남쌈

다신다이어터

lne
2019.04.15 20:40 | 조회수 2,002 | 좋아요 6

월남쌈은 레시피라 할 것도 없을정도로 간단합니다ㅋㅋ
그냥 양파 파프리카 당근 오이 토마토 같은 채소 길쭉하게 손질하고 닭가슴살 삶아서 길게 찢어놓으면 준비 끝!
라이스페이퍼 양 (8-10장 정도)을 조절하고 채소를 듬뿍넣으면 포만감도 오래가고 맛있는 한끼입니다
소스 안 찍어먹어도 맛있지만 저는 하인즈 무당 머스타드로 직접 만들었어요
머스타드 1T
간장 1/2T
레몬즙이나 식초 1T
꿀1T
간단하죠~
정말 든든한 한끼입니다!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 샐러드식단

다음글 상큼한 샐러드

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

줄라이7676
|09.07 20:01

신고 0 공감 0

응원합니다!!

95lee
|05.24 19:20

신고 0 공감 0

주말에 한 번 해먹어볼게요!! 맛있어보여요ㅠㅠㅠ

백비송
|04.20 11:05

신고 0 공감 0

♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

lne
|04.20 00:05

신고 0 공감 0

오늘도2 소량만 살짝 찍어드시는건 괜찮아요! 양조절만 잘 하시면 돼요 아니면 땅콩버터로 직접 만드시는것도 괜찮아요 비슷하게 꿀과 레몬즙만 적당히 섞으시면 됩니다

오늘도2
|04.19 23:26

신고 0 공감 0

아...땅콩소스 좋아하는데 안되겠죠

ㅁ넝진
|04.19 08:12

신고 0 공감 0

좋은 팁 감사해요~^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동