다이어트

4/15일 다이어트 일기

다신다이어터

윤살구
2019.04.16 10:00 | 조회수 157 | 좋아요 0

꾸준히 감량 중 한달만에 4키로 달성
58>54
시작일 3/18 현재 4/16
아침 공복 몸무게 54.2

어제 점심은 서브웨이 로티세리치킨 샐러드+올리브오일
아메리카노 섭취
저녁은 대패삼겹살+부추구이
하인즈 옐로우 머스타드
양배추 100g
오이 100g
양상추 80g
방울토마토 5개
두부스테이크2개
청상추, 깻잎

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 공부하면서 살이 엄청쪄서 다이어트앱깔면서 발악해보려합니다..

다음글 오늘 아침

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동