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04월 16일 (음식 5354kcal, 운동 301kcal)

하.....2주간 잘 참다가 저녁에 폭팔해 버럈네요....다시 시작합니다...3키로뺀거 다시 1키로 쪘네요...

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

5354/ 1544

301/ 257

실패
(3766)

아침식사 : 475kcal (8.87%)
[남양] 불가리스 사과 135kcal
[매일유업] 상하목장 유기농저지방우유 90kcal
[롯데] 롯데샌드 깜뜨 250kcal

점심식사 : 624kcal (11.65%)
가정식백반 624kcal

저녁식사 : 4,255kcal (79.47%)
돼지고기 삼겹살(구운것) 1,242kcal
소주(병) 630kcal
안동소주 632kcal
[프링글스] 오리지날 큰것 560kcal
복숭아 통조림 황도 59kcal
하이트 캔맥주 355ml 155kcal
생맥주 380kcal
컵라면 큰것 327kcal
햄버거 270kcal

운동 : 301kcal
만보걷기 301kcal

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