view-top

04월 19일 (음식 1493kcal)- 아보카도오픈토스트. 아미노양갱

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1493/ 2317

0/ 386

성공
(438)

아침식사 : 529kcal (35.43%)

[더브레드블루] 통밀식빵 74kcal
[하인즈] 클래시코 바질페스토 11kcal
아보카도 149kcal
반숙이 126kcal
바나나 93kcal
아몬드브리즈190ml 언스위트 35kcal
바질 0kcal
페퍼론치노 1kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 40kcal

점심식사 : 510kcal (34.16%)

[풀무원] 연두부 115kcal
콩나물국 6kcal
순살치킨 313kcal
명엽채볶음 59kcal
비름나물 17kcal

오후 간식 : 167kcal (11.19%)
[닥터리브] 곤약젤리 애플망고 7kcal
아몬드브리즈190ml 언스위트 35kcal
아미노양갱 125kcal

저녁식사 : 287kcal (19.22%)

[마켓오] 오!그래놀라바 단호박고구마 127kcal
아몬드브리즈190ml 언스위트 35kcal
아미노양갱 125kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 체중감량 도전!!

다음글 다이어트는 옳아요

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동