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04월 19일 (음식 706kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

706/ 2142

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성공
(1079)

오전 간식 : 287kcal (40.65%)
브라질너트 볶은것 13kcal
스타씨드 사차인치 30kcal
호박씨 11kcal
아몬드 21kcal
[OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드 110kcal
제트 42kcal
스타씨드 사차인치 60kcal

점심식사 : 229kcal (32.44%)
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 118kcal
파프리카 6kcal
양상추 4kcal
양파 3kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
[CJ] 오리엔탈 드레싱 28kcal
자몽 16kcal
키위 40kcal

오후 간식 : 65kcal (9.21%)
[일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 65kcal

저녁식사 : 125kcal (17.71%)
문어숙회 74kcal
파프리카 5kcal
양배추 4kcal
적채 8kcal
양송이버섯 14kcal
하인즈 2kcal
적채 14kcal
하인즈 4kcal

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