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04월 21일 (음식 1742kcal, 운동 355kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1742/ 1922

355.5/ 320

성공
(216)

오전 간식 : 60kcal (3.44%)
[푸르밀] 프리미엄 비피더스 사과 60kcal

점심식사 : 722kcal (41.45%)
짜장면 610kcal
물만두 112kcal

오후 간식 : 320kcal (18.37%)
[이디야] 아이스티(복숭아맛) 180kcal
[투썸플레이스] 산딸기 마카롱 75kcal
[푸르밀] 떠먹는 비피더스 복숭아 65kcal

저녁식사 : 565kcal (32.43%)
두부 70kcal
배추김치 25kcal
카레라이스(밥 포함) 470kcal

야식 : 75kcal (4.31%)
[투썸플레이스] 산딸기 마카롱 75kcal

운동 : 356kcal
보통 걷기 125kcal
샤워 25kcal
하늘자전거 66kcal
스트레칭 140kcal

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