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04월 24일 (음식 2299kcal, 운동 559kcal)

오늘의 다이어트 일기

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2299/ 2797

559/ 466

성공
(591)

아침식사 : 313kcal (13.61%)
닭가슴살 샐러드 130kcal
[덴마크얼리브밀크] 저지방&칼슘 90kcal
바나나 93kcal

오전 간식 : 21kcal (0.91%)
[롯데] 미니크런키 21kcal

점심식사 : 523kcal (22.75%)
닭갈비 171kcal
[하림] 춘천식 닭갈비 볶음밥 188kcal
[이디야] HOT 카페 라떼 164kcal

오후 간식 : 4kcal (0.17%)
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 808kcal (35.15%)
피자 808kcal

야식 : 630kcal (27.40%)
[마이프로틴] 임팩트 웨이 프로틴 내츄럴 초콜렛 387kcal
[서울우유] 흰우유 멸균우유 150kcal
바나나 93kcal

운동 : 559kcal
계단오르기 걷기 63kcal
런닝머신 걷기 56kcal
헬스 440kcal

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