다이어트

식단조절&10000보 걷기 8일차후기

다신다이어터

임썽임썽
2019.05.06 21:39 | 조회수 1,104 | 좋아요 0

매일 10000보이상씩 걷는데
몸살이 심하게와서 일찍 집에 온김에 남겨봅니다
식단: 고구마, 바나나, 우유
운동: 10000보이상씩 걷기

8일간의 변화 5키로 가량 빠졌네요
아직 목표까진 더 남았지만
정상체중에 도달

첫 시작날

오늘자

목표체중 도달하면 다시 쓰도록하고

오늘은 20000

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 조금씩 변화하고있어요^^

다음글 묘한 변화

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

식탐이생겨고민
|05.09 01:18

신고 0 공감 0

오~~옷!! 정말 대단하시네요👍👍만보걸으려면 얼마나 걸리나요?

리모컨2
|05.08 08:54

신고 0 공감 0

저도 만보 쉽지가않아요 ㅠㅠ대단하세요

백비송
|05.07 01:18

신고 0 공감 0

⁽⁽٩(๑˃ᗨ˂)۶⁾⁾

수키80
|05.06 23:21

신고 0 공감 0

저도 만보매일하려고 노력중인데 쉽지 않네요ㅜㅜ

셀럽다이어터이고픈나
|05.06 21:53

신고 0 공감 0

와우!8일동안 5킬로감량이라
진짜 대단하시네요

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동