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간헐적단식(23:1) 10일차 오늘 식단

12-1 하루에 한시간 먹습니다 ㅎㅎ

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10 일동안 한시간만 드시면 음식생각등 안나세요?확실히 극적인 효과는 있을거 같은데 부작용이 걱정되서 나중에 빠지신것이나 힘들었던점등 올려주세요 보고 자극받아 저도 열심히 해볼게요^^화이팅하세요~

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