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목표체중을 위해 14기 도전해봅니다

 다신다이어터

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작년4월에 운동 열심히 해서 57~58키로 만들었는데
조금 안일했더지 지금 62~64키로 왔다갔다거려요
원래 목표가 54키로인데 언제쯤 목표 체중에 도달하려나...
일단 단기로 20일은 빡세게 식단관리하고 운동해서
급찐살 끕빠 해보렵니다
그리고 나머지 10일은 약간 릴렉스 했다가 다시 54로 가보는게 목표!!!

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