다이어트

1000칼로리 식단 최종후기

다신다이어터

장천햼 1
2019.06.08 21:51 | 조회수 9,760 | 좋아요 11

비포 5월 5일 67.5kg

애프터 6월8일 65.3kg

뱃살이 눈에 띄게 줄었고 다리의 붓기가 좀 가라앉았습니다. 1000칼로리로는 너무 배가고파서 공복감을 오래 유지하고자 천천히 먹는 습관을 들이게 되었습니다. 또한 중간중간 간식을 참아보려는 노력을 많이 했습니다. 가장힘들었던것은 음식을 다먹지 못하고 남겨야 했다는 점입니다. 총 2.2키로 감소하였습니다. 만보걷기 도전도 함께 진행했는데 실수로 삭제하는 바람에 만보는 처음부터 다시하게 되었습니다.

장천햼님이 성공한 30일 도전

30일 1,000kcal 식단

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댓글 (43)

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성민!
|07.07 21:21

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화이팅이에요

큥럽
|07.04 14:39

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굿

RINALEE
|07.03 00:51

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와..

예쁜나무맘
|06.20 02:06

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😍

안녕하십니카
|06.19 17:43

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대단하시네요

허기져요
|06.19 05:48

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도전

고옴2
|06.19 01:42

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저도 도전!

수박딸기섹싀
|06.17 23:29

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우와 대단합니다 응원하요

jasmin66
|06.17 22:44

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다리가 가늘어지셨네요 축하해요

킴쓰1004
|06.17 21:12

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대단하세요~저도 이제 시작! 홧팅입니당

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