다이어트

근육지키는 단백질식단

다신다이어터

사슴뒷다리
2019.06.23 13:05 | 조회수 2,440 | 좋아요 4

다이어트 하면서 단백질을 꼭 섭취해줘야 근육이 빠지는걸 막아준데요~
오리야 몸에좋은건 다 아실테고,
나이가있는터라,늙지않고 예쁘게 다이어트하려고 노력중입니다~

목우촌 생훈제오리180g
구운마늘
야채들...
저염장아찌~

에어프라이기로 기름기쫙뺀 훈제오리~
아침공복 자전거 빡세게 40분타고 먹는 꿀맛~!

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댓글 (12)

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줄라이7676
|09.07 20:13

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응원합니다!!

짝빡
|08.27 13:44

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저도 오리훈제 엄청 든든하니 좋더라구요!!! 양파랑 같이먹으면 궁합 최고에요

짠쿵쿵
|07.31 19:41

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크~~오리고기👍🏻

-혜진띠
|07.19 09:20

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맛있어보여요

안젤라스칼렛
|07.17 18:32

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에프에 오리고기 넣기만 하면 되는거에요?

크로로로롱221
|07.17 15:56

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맛있어보여요

졔콩콩
|07.13 15:04

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에프에 해먹을 생각은 못했는데 오리 사서 해봐야겠네요!

지렁스살뺀다
|07.07 00:07

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오리도 단백질 식품이에여?!!!

냥냥냐냐
|07.01 11:15

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오리고기먹고싶네요

THUGI
|06.28 08:06

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맛있어보여요 ㅎㅎ

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