다이어트

과식억제방법 있을까요.

굶어서 빼진 않고 하루에 1500칼로리정도 섭취하고 운동 열심히 하려고 노력하는데 가끔 회식있을때는 폭식을 하게 되네요. 혹시 과식 폭식 억제하시는 노하우가 있으시면 공유 부탁드려용.

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