다이어트

과식억제방법 있을까요.

굶어서 빼진 않고 하루에 1500칼로리정도 섭취하고 운동 열심히 하려고 노력하는데 가끔 회식있을때는 폭식을 하게 되네요. 혹시 과식 폭식 억제하시는 노하우가 있으시면 공유 부탁드려용.

이전글 금요일 폭식 어떻게 방어할까요?

다음글 다이어트 다시 시작

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동

view-top