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0.8kg 감량 성공 했습니다 !

 다신다이어터

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아침은 원래 안먹고
점심에 일반식 (밥 ,김치,등등)
저녁에 배고파서 콘푸라이스트 바 2개 먹으니

83.5>>>>>82.7kg 감량 성공 !


운동은 오전 11시경 헬스장에서 런닝머신 25분 뜁니다

웨이트는 여러가지 합니다 ㅎㅎ


목표가 8월 말까지 75까지 ❗️


저도 꼭 성공할테니 여러분도 성공하세요 ❗️❗️

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