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제 식단 어떤가요??

 다신다이어터

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아침에 과일이나 훈제란2개 점심에 훈제란2개/
아침에 과일이나 훈제란 2개 점심에 밥반공기+닭가슴살 스테이크나 닭가슴살
어떤게 덜 요요가 오고 금방 살이 빠질까요?
제가 갑자기 폭식증이 온거같아서 걱정이네요 오늘 생리도 시작했는데 생리끝나면 이식단 쭉 지켜가보려구용
주3회 필라테스하구 5일 헬스해용!! 1달 6키로 감량이 목표에요😭

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