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정체기ㅠㅠ

 다신다이어터

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걍 편하게 반말로할게용ㅠㅠ

1년동안 20kg감량했는데(106->86)
몸이 정체기가왓어..살이 아무리 노력해도 안빠져
더군다나 여성호르몬은바닥나서 생리를2달동안 안하고
비만약먹어서 그런가 간수치도높아😭

이럴때는 어떻게 해야 좋을까..?
참고로 군것질 아예 안해..
아침에 두유하나
점심에 한식만
저녁은 나 그냥 먹고싶은걸로 최대한 살안찌는음식
미숫가루 삶은계란 방울토마토 등등등

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