다이어트

복근에 힘은생겼어요

다신다이어터

춤추는씽아 1
2019.07.25 00:02 | 조회수 1,073 | 좋아요 0

비포 62kg

애프터 59kg

보시면 알겠지만 큰 변화는 없어요.
마지막 플랭크 5분은 진짜 힘들었어요.
아직 배에 살이 많아서 숨어있는 근육이 안보여요.
더 노력해서 복근 보이게 해볼게요~
화이팅!

춤추는씽아님이 성공한 30일 도전

30일 복근 만들기

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 50일 초보 다이어터 ~ !

다음글 같은 옷 다른 너낌 (-7kg 의 차이)

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

냐옹맘5
|07.26 14:16

신고 0 공감 0

플랭크를 5분? 헛....전1분도부들부들ㅜㅜ멋지십니다

투겨미맘
|07.26 11:35

신고 0 공감 0

외측라인 변화보여요~~!^^

jibly
|07.26 07:45

신고 0 공감 0

3키로나! 대단하셔요

뚜뚜루뚜경
|07.25 21:46

신고 0 공감 0

응원합니다!!

쿨쩡
|07.25 20:29

신고 0 공감 0

허리살하고 다리옆에살이 많이 빠졌어요 ~화이팅하세요

원투챠챠챠
|07.25 06:34

신고 0 공감 0

화이팅!! 응원할게요 우리 힘내봐요!! 저도 코어근육운동하려구요!!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동