다이어트

루테인은 점심 후, 비타민은 저녁에

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남편은 아침에 루테인과, 비타민을.
전 점심식사 후 루테인과 오메가를 먹고 저녁에 비타민을 먹었어요~

제가 보던 다이어트 책에서 다이어트 중 저녁에 칼슘, 아연, 마그네슘을 챙겨 먹어주면 좋다고 했는데

필요한 영양소가 그대로 있어서 깜놀^^;

영양제는 꾸준히 먹어야 그 효과를 알 수 있기 때문에 마지막 체험후기가 조금 늦어졌어요.
덕분에 남편과 좀더 활기찬 하루를 보내고 있지 않나 생각해봅니다.

감사합니다:)

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