다이어트

단백질 식단

iris1052
2019.07.29 20:08 | 조회수 214 | 좋아요 0

view-사진

계란도 닭가슴살도 질리고
요즘 식감에 맛들인 머쉬마로 버섯과 소고기.
소금 허브 후추 살짝 쓰고 티스푼만큼 굴소스.
기름은 올리브유만 조금.
밥 없이 이것만 상추에 싸먹음.
마지막 파스타는 버섯을 면처럼 찢어서 면은 조금만 넣고 닭가슴살과 같이.
일상에서 탄수화물을 훅 줄이니 처음엔 허전하더니 두달 정도 되니 적응이 되는 듯 합니다.
이번 다이어트는 저탄수 고단백으로 ㅎ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트