다이어트

근육량은 늘리는 건강한 다이어트를 하고 싶어요

봄은별
2019.08.02 11:48 | 조회수 116 | 좋아요 0

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다이어트에 99프로는 식이라고 생각해요
일프로는 운동 ㅋㅋ
그 만큼 식이가 중요한데
굶거나 초절식 원푸드 다이어트는 요요를 불러오기 쉬워서 지양해야죠!

골고루 먹되 특히 단백질! 섭취를 잘 해서
다이어트 성공하고 근육량도 늘려서 유지도 잘 하고 싶어요!

그래서 단백질 챙기기 어려운데 쉽게 챙길 수 있는 닭가슴살 또 먹기 좋게 여러 가지 타입으로 나온 닭신 제품을 체험하고 싶습니다!

이번달 목표가 앞자리 6자 되는 건데 꼭 당첨되면 좋겠네!

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