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08.02 금요일 식단

 다신다이어터

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아침- 아몬드브리즈 마이프로틴 ( 언스위트+마틴 프로틴1.5스쿱)
점심-퀴노아닭가슴살 영양밥 +허닭 스테이크(오리지날)+열무김치
저녁- 소고기우둔살100g +밤호박200g+노브랜드크레미90g

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