다이어트

요즘 해먹고 다닌 음식들

잡곡밥으로 볶음밥 만들어도 500 칼로리 넘은 적은 없고 300~400 후반정도였어요. 도시락 싸서 다니느라 귀찮을 땐 그냥 닭가슴살이랑 다른 것만 넣었는데 시간 있을 땐 갈비맛 닭가슴살 구이도 해먹고 볶음밥도 해먹고 좋았어용

이전글 오늘 저녁식단✊

다음글 [탄수화물적당히먹기] 8/31 저녁

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동

view-top