view-top

3주간 3.5kg감량

 다신다이어터

view-사진

다이어트 시작
어린이집에서 일을해서 이것저것 군것질을 많이 했더니 몸무게가 점점 불어나네요
3주동안 어른 식판에서 어린이용 식판으로 대체했어요
아침은 공복에 물한잔 먹고 어린용 식판에 국물도 끊고 오후 간식도 끊고 군것질 금지
저녁도 같은량으로 조금씩..
3주동안 3.5키로 빠졌어요
역시 조금먹는게 다이어트에 최고네요

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 30일 도전 성공

다음글 다이어트 2개월 결과(근육+0.8/체지방-4.7)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동