6개월 전 5키로 감량후
더이상 줄어들지 않던 내 몸무게.
당연한게 간헐적단식 16:8은 계속 하고
점심 저녁 일반식으로 양껏 먹고도 52~53유지였음.

계속 다신 게시판만 눈팅하던중.
어떤분이 50->40대로 가려면 1000칼로리 이하로 먹어야 한다는걸 발견후

전 뭘 한끼 먹으면 식욕폭발하기에
늦은 오후 4시쯤 아몬드 10알 및 방울토마토 주어먹고
저녁은 6시쯤 일반식 꼭꼭씹어 먹기시작

처음엔 위가 갑자기 줄어들어서 밥먹는데
배가아파서 못먹겠더라구요.
이틀째는 볶음밥,삼겹살 1인분까지 클리어 하고도

4일째 아침인데 벌써 -2키로 감량.

일단 추석 전까지 딱 해보려구요!! (10일 정도 예상)
어짜피 요요 조금 와도 확 빼놓고 조금 조절하려하니
두고봅시다!!