감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저 체중오른 이유좀 알려주세요....
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모든꾸준히하는
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- 2019.09.10 16:26 | 조회수 279 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저 체중오른 이유좀 알려주세요....
일단 왜 900~1000칼로리 선으로 드시려는지가 이해는 안 되지만, 0.3 정도는 의미가 거의 없는 수치고 월초 비교해서 현 체중은 뒷자리가 감소한 상태라 감량은 되고 있다고 판단하셔도 될 것 같아요. 위험한 경계선상 체중 아니시면 소수점 아래는 신경 안 쓰셔도 돼요.
수면시간이랑 화장실 가신 것도 평소랑 같은지 체크하시고 배란기 돌입한 건 아닌지, 생리일 가까워지고 있는지 살펴 보세요.
그리고 운동보상은 안 좋은 거에요. 고도비만도 아니신데 지금 식사량 대비 운동시간 과하고요.
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