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감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 악순환인가요

 다신다이어터

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지금 정체기는 아닌거 같고 그냥 악순환 되는거 같은데 아침공복에 51.8였는데 저녁에 운동후에 재면 52.4이네요

제 생각엔 제가 변비가 있는데 먹는양이없어서 걸린 변비에요

안먹어서 변비걸림 -> 먹는량늘림 -> 52.4가 되버림 -> 운동해서 뺌 -> 그럼 아침에 또 51.8이 되어있음

이렇게 되는데 어떡하죠
근데 요즘 많이먹어도 잘 안나오네요 맨날 양배추 먹는데...

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