감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
등살하고 팔뚝살이 안 빠져요ㅠㅠ
- howmuchiloveyou
- 2019.09.17 11:51 | 조회수 669 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
등살하고 팔뚝살이 안 빠져요ㅠㅠ
등과 팔운동을 하는것도 물론이고 근력운동은 전신부위를 골고루 해주셔야 합니다. 등과 어깨 삼두운동 뿐 아니라 반대편에 있는 가슴 이두 운동도 해주셔야 하지요.
맞아요.. 팔이 정말 빼기 가장힘들고 조금만 살붙으면 옷태안나는 부위에요ㅠㅠ 팔은 전신운동 말고 팔운동만 집중적으로 해줘야 빠지더라구요ㅠㅠ
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