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필라테스vs 헬스
- 굥굥봉리
- 2019.09.18 15:09 | 조회수 179 | 좋아요 0
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필라테스vs 헬스
고민내용을 보면 헬스가 훨씬 도움이 되십니다. 팔(삼두이두) 다리(허벅지) 근육을 키우는게 우선이고 등 가슴 어깨 힙 운동도 하셔야합니다.
헬스만 제대로 해도 라인 만들어져요.
우선 헬스요! 필라테스가 몸 전체 근육을 쓰는거라 기초 체력이 없으면 되게 힘들고 잘 못한다고 하더라구요ㅠㅠ 그래서 헬스 하면서 체력 기르시는게 좋지 않을까요?
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