멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동이 답일까요? 식이조절이 답일까요?
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하고말꼬얌
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- 2019.09.20 19:49 | 조회수 217 | 좋아요 0
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운동이 답일까요? 식이조절이 답일까요?
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운동과 식이의 비율은 20%:80 이라고 봅니다.쟤가 단호박,계란,토마토,오이 등을 먹고 4개월만에 20kg감량 했었어요.하지만 식이도 식이지만 평생 가능한식단으로 구성해주세요
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