다여트도중... 급한 일들과.. 즐거운 시간들로 인해.. 한달반 쉬었더니... 5키로 쪘더라구요... ㅋㅋ 3키로는 쉽게 빠질 살인데... 2키로는 노력이 필요하리라... 생각되어.. 도전 시작... 56에서 시작하여.. 52.8로 마무리 했으니... 선방한 샘이죠? ㅋㅋ 고칼로리 식단으로.. 뱃살이 엄청 늘어났었는데... 많이... 빠져 만족스럽네요~~^^ 거의 2주간은 마운틴 150개 레그레이즈 150개 와이드 3~400개... 나머지 2주는.. 마운틴과 레그레이즈 300개 와이드 600개 스트레칭.. 필요한 운동은 한달간 거의 이거만 한듯... ㅋㅋ 다른건 귀찮아서... 3가지만 했네요~~^^