다이어트

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정체기 탈출방법

6월부터 계속 진행중인 학생다이어터 인데 58에서 51까지 뺏어요 근데 일주일째 50.7~51.5 사이를 왔다갔다 하네요...식단은 아침 점심만 먹는데 크게 조절 은 안하고 있어요 물도 2L 이상 마시고 있는데 어떻게 해야할까요??

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정체기는 세상에 없어요 요요가 오지 않고 있을 뿐입니다 하루종일 식단 일지와 운동 일지를 써보세요 분명 자잘하게 드시고 있는 무언가가 있을거예요

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