다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

왜 살이 더 찌는 걸까요?

한달에 4키로를 빼려고 하는데 나름 평소안하던 운동도 꾸준히 하고 식사량도 줄였는데 왜 몸무게가 늘은걸까요? ㅜㅜ 처음 4일은 조금씩이라도 계속 빠져서 좋았는데 5일째되니 몸무게가 더 늘었네요. 뭐가 문젤까요?ㅡㅡ

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저 정도 체중 변화는 변화라고도 못해요^^ 체중은 하루에도 2~3kg의 범위로 수시로 변합니다. 대부분 체수분의 영향을 받아서 그런거니... 너무 신경쓰지 마시고 꾸준히 오랫동안 할 수 있는 식단섭취와 운동생활을 습관화 시키세요. ^^

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