멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
종아리는 노답인거죠?
- 끼리끼리끼
- 2019.09.24 08:36 | 조회수 297 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
종아리는 노답인거죠?
온몸이 물살인데 종아리만 근육인 경우가 있을리 없어요^^
골격근 밸런스를 고려한 무산소 운동과 함께 유산소 운동을 꾸준히 해주세요. 그것 외에는 답이 없어요. 특정부위 근육만 키우는 운동은 있어도 특정부위 살만 빼는 운동은 없습니다. 운동 이전에 올바른 식습관을 가지셔야 하는건 기본이구요.
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