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다이어트시 간식은 뭐로드시나요ㅜㅜ
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방울토마토나 곤약젤리, 굽지 않고 조미도 안한 생김을 주로 먹어요 방울토마토나 오이 파프리카도 상큼해서 좋습니다
견과류나 일단 배고프면 따뜻한 물을 많이 마셔요~
한창 감량중이시라면 간식보다 삼시세끼 식사시간에 조금 더 든든하게 드시는 것이 좋습니다. 다이어트중 식간 공복이나 운동전후라면 두유 한팩이나 견과류 한줌, 바나나 한개, 삶거나 구운 계란 같이 간편하게 먹을 수 있는 간식거리 추천드려요.
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