멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
24키로 감량후 보통몸무게가 되었지만 폭식증과 거식증이생겼습니다
- -꾜르륵
- 2019.10.10 21:29 | 조회수 202 | 좋아요 0
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24키로 감량후 보통몸무게가 되었지만 폭식증과 거식증이생겼습니다
저 역시 반복되는 다이어트의 결과로 폭식과 거식의 무한 루트 때문에 힘들었습니다 사실은 간단합니다 참기 때문에 터지는 건데 우리는 다이어트라는 명목 하에 그걸 죄처럼 여기고 반성해야한다 생각하죠 내려두면 편한데.. 뭘 먹던지 배부르면 그만 먹고 배고프면 먹으면 폭식에서 멀어지게 되더라구요 보통 사람들이 밥 먹을때 칼로리 생각하면서 양 생각하면서 이거 먹으면 살 찔텐데 생각하면서 안먹잖아요 생각하세요 먹고 싶은거 드세요 그게 뭐든지여 대신 정량만 드시고 배가 부르면 멈추세요 배고프면 그때 또 먹자고 생각하시면 돼요 힘내요 같이
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