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(결산)다이어트 시작한지 딱 한달이 되었네요

체지방률45프로인 1
2019.10.18 22:09 | 조회수 138 | 좋아요 0

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159에서 시작해서 오늘 146이 되었네요.
초초고도 비만이여서 1달에 막 20키로씩 빠질줄 알았는데 그런건 없었네요. 다이어트신에서 받은 처방은 1750섭취 290운동이였는데 왠만하면 1500이하로 먹으려고 노력했습니다. 초초고도 비만이니 헬스같은건 너무 힘들어서 매일 8천보걷기를 하였습니다.

비교 그래프보면 로직 오류인지 섭취칼로리가 엉망으로 나오는게 이상하군요. 앞으로도 첫 목표인 고도 비만까지 열심히 해보겠습니다.

모두 화이팅입니다.

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