다이어트

구운채소 레시피입니다~

다신다이어터

fzero
2019.10.21 13:13 | 조회수 1,640 | 좋아요 2

에어프라이어 다이어트 레시피-구운채소 샐러드 만들기

재료: 새싹채소, 마늘, 파프리카, 방울토마토, 애호박, 버섯, 드레싱(발사믹)

1. 채소를 먹기 좋게 손질해주세요.

2. 에어프라이어 종이호일을 깔고 채소를 펼쳐주세요.
소금과 후추로 간을 해준 뒤 오일스프레이를 뿌려주세요.

3. 190도에서 15분 뒤집어서 10분 돌려주세요.

마지막으로 구운 채소에다가 발사믹 드레싱을 뿌려주면 됩니다!

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댓글 (8)

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빼꼬빼꼬8ㅅ8
|01.08 06:29

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맛있겠네요♥

연어쿠키
|11.19 22:13

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오오 한번 해보면 좋을 것 같아요! 감사합니다:)

01270
|11.14 18:26

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짱이에요👍

YapJoan
|11.05 05:03

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오 구운 채소 좋아하는데 해봐야겠어요

날씬튼튼건강
|11.04 23:06

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맛있어보이네요!^^

arang310
|10.28 14:22

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대박~행복하네요.이런좋은걸

Alice#
|10.23 23:09

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사진 이쁘게 잘 찍으셨네요! 맛있어보여요

허리27되자
|10.23 10:26

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색감과 여러채소가 한데 어울려서
넘 맛있겠어요

1

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