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마른체형분들..
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댓글 (2)
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살찌우는 것도 힘들죠 ㅠㅠ 운동 필수에요 드시는것도 잘 드셔야하고 정말 찌우기 힘든체형은 게이너 도움 받기도 하더라구요
^^살찌우기는 간단해요.늘 배부르도록 먹는것,허기짐을 안느끼게 늘 섭취하시는것.이정도면~ 1년에 10kg 너끈히 찝니다.지난번에 7월에 매일 라면 3~4개 먹었더니 3주만에 6kg 늘던데요...깜짝놀라...지금 체중조절중이지만요.
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